格安SIMで海外利用する方法【2026年版】

海外旅行・出張時のスマホ通信をどうするか、悩んでいる方は多いです。格安SIMユーザーが海外でスマホを使う方法は複数あり、目的地・滞在日数・使い方によって最適な選択肢が変わります。本記事では4つの方法のメリット・デメリットを比較し、あなたに合った海外通信の選び方をご紹介します。

格安SIMで海外を使う4つの方法

方法	コスト	手軽さ	向いている人
国際ローミング	高い	◎ 設定不要	短期・緊急時
現地SIM購入	安い	△ 現地で購入・設定が必要	長期滞在・費用重視
海外用eSIM	中程度	○ 出発前にアプリで完了	事前準備できる人
モバイルWi-Fiルーター	中程度	○ 複数デバイスで使える	グループ旅行・複数端末

日本のSIMをそのまま海外で使う方法です。設定不要でそのまま使えますが、料金が割高です。多くのMVNO（格安SIM）では1日あたり数百円〜の追加料金が発生します。

例外として、楽天モバイルは海外82ヶ国・地域で月2GBのデータ通信が追加料金なし（楽天回線プランの範囲内）で使えます。短期旅行程度なら2GBで十分な場合も多く、楽天モバイルユーザーには最も手軽な選択肢です。

渡航先の空港や携帯ショップでその国のプリペイドSIMを購入する方法です。コストが最も安くなることが多く、数百円〜2,000円程度で数日〜1週間のデータ通信を使えることが多いです。

メリット：コストが安い・現地の高速回線をフル活用できる
デメリット：日本の電話番号が使えなくなる（一時的に着信不可）・設定が必要・端末のSIMフリー確認が必要

特にタイ・ベトナム・台湾など東南アジアや東アジアの旅行先では、空港で気軽にSIMが購入でき、非常にコスパが良いです。

出発前にスマートフォンのアプリやウェブサービスで海外用のeSIMを購入・インストールする方法です。日本のSIMカードを抜く必要がなく、日本の電話番号でのSMSや着信も維持できます（デュアルSIM対応端末の場合）。

代表的な海外eSIMサービス：Airalo・eSIM+・IIJmioの海外向けeSIMなど。渡航先・日数・容量によって選べる商品が豊富で、1GB数百円〜購入できます。

メリット：出発前に自宅で設定完了・日本番号も維持可能・アプリで購入しやすい
デメリット：eSIM対応端末が必要（iPhone XS以降・Android対応機種）

A. 楽天モバイルは海外でも国内のデータプールから消費されます（2GBまで高速・超過後は低速）。ahamoは海外でも20GBのプール内で使い放題（超過後は低速）。ローミング適用外の国・地域では別途対応が必要です。

A. 旅行日数や使用量によります。短期間（1週間以内）ならahamoの海外ローミング無料が最もコスパ良好。長期滞在や大量データを使う場合は現地SIM・海外eSIMの方が安い場合があります。

格安SIMでの海外利用はahamoの海外ローミング無料（82ヶ国）が最も使いやすい選択肢です。楽天モバイルも海外データ対応、IIJmio等のMVNOは海外パックを追加する形になります。

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